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婚活成功するために自己肯定感を高める5つの方法とは？７つのテスト付き！
2024年9月19日
成婚率70.2％、IBJアワード全期受賞！
結婚相談所「サンマリー東京」婚活カウンセラー蜂巣直子が婚活の現状を赤裸々に語り、成功マインドやお役立ち情報をお伝えします！
婚活を考えているあなたにとって、自己肯定感を高めることは非常に重要です。
自己肯定感が低いと、自分を正当に評価できず、他人の目を気にしすぎてしまうことがあります。その結果、せっかくの出会いのチャンスを逃してしまうことも…。
今回はそんな自己肯定感について触れてみようかと思います。
あなたの自己肯定感をチェック！
以下の質問に答えて、あなたの自己肯定感をチェックしてみましょう。質問に対して「はい」の数を数えてね。
- 1自分の意見を言うのが苦手だ。
- ２自分の成果を認められない。
- ３他人からの批判に過剰に反応する。
- ４自分に自信が持てない。
- ５他人と自分を比較して落ち込む。
- ６新しいことに挑戦するのが怖い。
- ７人間関係で相手に依存しがちだ。
あなたの「はい」の数はいくつ？
0～1個：自己肯定感が高い状態です。現在の自己肯定感を維持しましょう。
2～4個：自己肯定感が低めです。自己肯定感改善のためのトレーニングを試してみましょう。
5〜7個：自己肯定感がかなり低い状態です。積極的に自己肯定感を高めるための行動が必要です。
自己肯定感を高めるトレーニング方法は？
自己肯定感を高めるための日常でできるトレーニング方法を知りたい方は、こちらのコラムをご覧ください。今日から実践できる具体的な方法を5つご紹介しています。
【婚活者必見】自己肯定感を高めるには？今日からできる対策5選
自己肯定感を高めることで、婚活もより前向きに取り組むことができ、素晴らしい出会いに恵まれる可能性が高まります。あなたの婚活が成功することを心から応援しています！
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