2026年の婚活を成功させる“準備3つ”｜1月スタートの人が強い理由
- sunmarry0909
- 12 分前
- 読了時間: 3分
こんにちは、サンマリー東京の蜂巣直子です。
婚活には動きやすい季節があります。
その中でも、1月は一年の中で最もスタートダッシュが決まりやすい時期。
理由は3つあります。
年末年始で気持ちが切り替わりやすい
男女ともに「年明けから動きたい」という気持ちが高まる
お見合い件数や交際成立が増える傾向がある
つまり、1月に動き出すだけで “追い風の中に立てる” のです。
ただし、スタートで差がつくのが「準備」。
今日は年末だからこそ取り組める、来年を変える3つの準備をお伝えします。
◆ 準備１：心の棚卸し
婚活が停滞する時期には、無意識のこだわりや思い込みが積もりがちです。
そのまま新年に入ると、また同じところで迷ってしまうことも。
だからこそ、年末は「心の棚卸し」をしておくのがおすすめです。
こんな問いかけをしてみてください。
今のこだわり条件って、本当に必要なの？
このまま何もしないで1年経ったら、どう感じる？
今までうまくいかなかった理由はどこにある？
これは自分を責めるためではなく、
“来年に婚活を成功させるための心の準備”。
ここが整うだけで、1月からの出会い方が驚くほど変わります。
◆ 準備２：プロフィールの見直し
12月〜1月は、毎年プロフィール写真の撮影希望が最も増える時期です。
すでに年末はスタジオも相談所も混雑しているため、 今できるのは「好印象アプローチの下準備」です。
例えば、
どんな服で撮りたいか
どんな雰囲気の写真にしたいか
プロフィールで何を伝えたいか
これを年末のうちに決めておけば、
年が明けてからスムーズに撮影予約や文章作成が進みます。
写真とプロフィールは、お見合い成立に直結する部分。
きちんと整えるだけで、仮交際率が上がる方が本当に多いです。
◆ 準備３：相談できる環境作り
婚活が止まる一番の理由は、「一人で悩む時間」です。
迷いや不安を抱えたまま判断すると、関係が続かなかったり、せっかく良い出会いでも自信が持てず進めなくなったりします。
今年の会員さまを見ても、マメに相談されている方ほど決断が早く、安心して交際が進んでいました。
気持ちが揺れた時にすぐ相談できる
相手の気持ちを読み違えそうな時に修正できる
不安を溜めないから、次のデートも前向きに行ける
婚活は、一人で頑張らなくていいんです。
安心して話せる場所があるだけで、行動もご縁の巡り方も変わります。
◆ 来年は、あなたにとって大切な一年に
ご縁は、行動した人に訪れます。
そして、1月のスタートはその後の流れに大きく影響します。
年末の今だからこそ、“来年のあなたの婚活をスムーズにする準備” ができます。
心の整理
プロフィール準備
相談できる場所づくり
この3つを整えておくだけで、1月の婚活は大きく変わります。
◆ 来年のご縁を、一緒に見つけませんか
ここまで読んでくださったあなたは、
きっと心のどこかで「来年こそ幸せになりたい」と思っているはずです。
まずは、あなたのお気持ちをゆっくりお聞かせください。
あなたのペースを大切にしながら、2026年 “あなたに合うご縁” を一緒に探していきます。
【この記事を書いた人】
蜂巣直子（Naoko Hachisu）／サンマリー東京 代表カウンセラー
上級心理カウンセラー。離婚・再婚を経て、2019年にIBJ正規加盟の結婚相談所「サンマリー東京」を設立。
IBJ AWARDⓇ全期受賞、「反響を呼んだ結婚相談所100社」にも選出。
現在はご成婚者の幸せな報告と、夫との晩酌デートが何よりの癒しです。
著書『恋愛偏差値ゼロからの逆転婚活』（Kindle）も好評発売中。
婚活に悩む女性たちのリアルな声に寄り添う一冊として注目されています。
