婚活成功するために自己肯定感を高める5つの方法とは？７つのテスト付き
- sunmarry0909
- 2024年9月19日
- 読了時間: 2分
更新日：5月2日
◆婚活成功のカギは自己肯定感！あなたの状態をチェックしよう
婚活を考えているあなたにとって、自己肯定感を高めることは非常に重要 です。
自己肯定感が低いと、自分を正当に評価できず、他人の目を気にしすぎてしまうことがあります。
その結果、せっかくの出会いのチャンスを逃してしまうことも…。
今回は、そんな自己肯定感について深掘り してみます！
◆自己肯定感チェック！あなたはいくつ当てはまる？
以下の質問に「はい」か「いいえ」で答え、自己肯定感の状態をチェック してみましょう。
自分の意見を言うのが苦手だ。
自分の成果を認められない。
他人からの批判に過剰に反応する。
自分に自信が持てない。
他人と自分を比較して落ち込む。
新しいことに挑戦するのが怖い。
人間関係で相手に依存しがちだ。
あなたの「はい」の数はいくつ？
0～1個：自己肯定感が高い状態です。今の状態を維持しましょう。
2～4個：自己肯定感が低めです。改善のためのトレーニングを試してみましょう。
5〜7個：自己肯定感がかなり低い状態です。積極的に自己肯定感を高めるための行動が必要です。
◆自己肯定感を高めるトレーニング方法
自己肯定感を高めるために、今日から実践できる具体的な方法を5つご紹介 しています。
詳しくは、こちらのコラムをご覧ください👇
◆自己肯定感を高めて、婚活を前向きに！
自己肯定感を高めることで、婚活にもより前向きに取り組めるようになります。
結果として、素晴らしい出会いに恵まれる可能性がグッと高まる でしょう！
あなたの婚活が成功することを心から応援しています！
蜂巣直子【公式】/Naoko Hachisu
IBJ正規加盟店 「サンマリー東京」 代表カウンセラー
上級心理カウンセラー。2019年11月より結婚相談所「サンマリー東京」を立ち上げる。IBJ加盟店の中でも厳選基準をクリアした結婚相談所のみに与えられる「IBJアワード」は、2021年の発足時から連続受賞を更新中。「反響を呼んだ結婚相談所100社」に選出。IBJ結婚相談所カウンセラーの育成「アントレプレナー」講師。その他結婚相談所ビジネス誘致や、結婚相談所の認知度アップの活動も行なっている。
自身は30代の頃に離婚を経験し、婚活を経て再婚。今は夫婦の晩酌とお散歩デートが一番のお気にいり。
